Panie Doktorze, nie daję rady... (2)

Tymczasem w Polsce...

• 72% stresujących się pracowników niepokoi reorganizacja pracy i niepewność zatrudnienia.
• 66% czuje się nadmiernie obciążonych służbowymi obowiązkami.
• 59% pada ofiarą niedopuszczalnych zachowań, takich jak mobbing.
• 57% przy wypełnianiu zadań nie może liczyć na wsparcie ze strony przełożonych i kolegów.
• 54% odczuwa niepokój i napięcie w miejscu zatrudnienia.

Źródło: www.hrnews.pl (https://goo.gl/s52Rol)

dostęp 05.10.2016;  04:30

Długotrwały stres powoduje przewlekłe wzmożenie napięcia układu współczulnego, a więc tej części autonomicznego układu nerwowego, która odpowiada za przygotowanie naszego organizmu do walki lub ucieczki...

To make the long story short... u większości osób kończy się to pojawieniem się niewystępujących wcześniej objawów:

• uogólnione uczucie uporczywego niepokoju
• rozdrażnienie
• stałe uczucie zdenerwowania
• napięcie mięśniowe (drżenie kończyn, ból karku, ból pleców)
• dyskomfort w nadbrzuszu
• przyśpieszone bicie serca
• uczucie duszności
• bóle w klatce piersiowej
• strach przed śmiercią
• nadmierne pocenie się
• zawroty głowy
• poczucie nierealności własnej osoby lub części własnego ciała
• poczucie nierealności otoczenia
• obawa przed chorobą psychiczną
• uczucie "utraty kontroli"
• natrętne i nieuzasadnione obawy, że "coś się wydarzy"

...albo...

• obniżenie nastroju, przygnębienie
• zmniejszenie aktywności
• ubytek energii, zmęczenie, spowolnienie
• zmniejszenie zakresu zainteresowań
• zaburzenia snu, wczesne budzenie się
• zmniejszenie zainteresowania przyjemnością
• obniżenie zdolności do przeżywania przyjemności
• zmniejszenie odczuwania przyjemności
• zmniejszenie zainteresowania seksem, zmniejszenie libido
• obniżona zdolność do koncentracji uwagi
• niewystępujące wcześniej "problemy z pamięcią"
• obniżenie apetytu, ubytek masy ciała
• zmniejszona samoocena, pewność siebie, poczucie małej wartości
• poczucie winy
• uczucie cierpienia z powodu występujących objawów
• coraz trudniejsze radzenie sobie z różnymi obowiązkami
• objawy wytwórcze - omamy, urojenia
• myśli samobójcze, próby samobójcze

Jeżeli doświadczyłeś tych objawów...
Jeśli "od pewnego czasu" objawy te nie ustępują lub falują (pojawiają się i zanikają, wzmagają się i łagodnieją)...
Jeśli tych objawów jest dwa lub więcej...

Powinieneś skonsultować się ze specjalistą.
Wczesne rozpoznanie i rozpoczęcie leczenia zwiększa Twoje szanse na uniknięcie poważniejszych problemów w przyszłości.

Znajdziesz mnie na  www.znanylekarz.pl | www.cpp.pl